inspiratie
Leonora
Reijn
"Kwetsbaarheid is niet goed of fout. Het is geen duistere emotie en het is ook niet altijd een lichte, positieve ervaring. Kwetsbaarheid is de kern van alle emoties en gevoelens. Voelen is kwetsbaar zijn. Geloven dat kwetsbaarheid zwak is, is geloven dat voelen zwak is. Ons gevoelsleven afsluiten uit angst dat de prijs te hoog zal zijn, is weglopen voor precies dat wat ons leven betekenis geeft. Kwetsbaarheid is de bron van liefde, betrokkenheid, vreugde, moed, empathie, verantwoordelijkheid en authenticiteit. Als je je intenties in het leven helder wilt krijgen, of een dieper en meer betekenisvol spiritueel leven nastreeft, dan is kwetsbaarheid de weg."
Kennismaken met het werk van Brene Brown kan via haar boeken (vooral: De moed van imoperfectie, De kracht van kwetsbaarheid en Sterker dan ooit) of via haar beroemde TED talk
Singer weet als geen ander spiritualiteit toegankelijk en toepasbaar te maken voor deze generatie. Hij staat dicht bij het alledaagse leven van mensen, de uitdagingen die je tegen komt als je in de file staat, ruzie maakt met je partner of op je werk bent. Zowel zijn boek The Untethered Soul (Geluk zonder voorwaarden) als zijn online cursus zijn zeer de moeite waard voor iedereen die geinteresseerd is in praktisch toepasbare spiritualiteit.
Tara Brach is een wijze vrouw, meditatietrainer en psychotherapeut van huis uit en de mildheid en zachtheid zelve. Ze geeft heerlijke online geleide meditaties (ook slaapmeditaties voor de slapelozen!) en iedere woensdagavond vertelt ze online over uiteenlopende onderwerpen als woede, angst, vergeving, rouw en verlangens. Allemaal gratis te luisteren via haar site: www.tarabrach.com.
"The discovery that peace, happiness and love are ever-present within our own Being, and completely available at every moment of experience, under all conditions, is the most important discovery that anyone can make."
Met zijn vriendelijke, rustige stem maakt Spira de abstracte principes van de non-dualiteit helder en begrijpelijk. Klik een willekeurig filmpje van hem aan op YouTube, en vaak lijkt het alsof hij rechtstreeks tot jou praat. Een aanrader als je je verder wilt verdiepen in de principes van non-dualiteit.
